Opciones dulces y saladas organizadas para encontrar algo apetecible sin perder tiempo.
El primer ebook de Savia Fit
Alta proteína,
cero aburrimiento
100 recetas fáciles, saciantes y apetecibles para comer mejor cada día, sin vivir de pollo a la plancha ni convertir cada comida en una operación.
- Desayunos, cenas rápidas, pasta, bowls, airfryer y postres.
- Cantidades claras, pasos breves y macros orientativos por ración.
- Descarga digital en PDF, sin suscripción.
9,99 €Pago único
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Un PDF diseñado para consultar desde móvil, tableta u ordenador y también imprimir.
Proteína, hidratos, grasas y energía indicados por ración como estimaciones.
Entra por capítulo, tiempo o antojo sin recorrer el libro de principio a fin.
No es otra lista de recetas
Abres el libro y sabes qué cocinar
El contenido está ordenado por momentos reales: mañanas con prisa, cenas rápidas, antojos de pasta, tandas de horno, preparaciones vegetales y algo dulce para terminar. Cada receta ocupa una página para que puedas cocinar sin saltar entre párrafos interminables.
Dentro del ebook
Diez capítulos, cien maneras de no repetir
Mañanas que apetecen
Desayunos con aspecto de capricho y energía de comida seria.
Cenas en modo rápido
Recetas de 10 a 20 minutos para cuando el hambre llega antes que las ganas.
Wraps, bocados y burgers
Comidas fáciles de montar, llevar y repetir sin caer en lo de siempre.
Comfort food, pero Savia
Platos reconfortantes reconstruidos para encajar en la vida real.
La patata tiene un plan
Diez formas de convertir un ingrediente cotidiano en el centro del plato.
Pasta, arroz y bowls
Platos completos, saciantes y fáciles de organizar.
Airfryer y horno
Bordes dorados, centros jugosos y menos tiempo vigilando la cocina.
Proteína verde
Legumbres, huevos y queso en recetas vegetales con intención.
Cocina una vez
Recetas que esperan bien, recalientan mejor y solucionan varios días.
Final dulce
Postres con textura de capricho y proteína suficiente para quedarse.
Hecho para el día a día
Este ebook es para ti si...
- Quieres comer más proteína sin repetir siempre los mismos platos.
- Necesitas ideas que funcionen entre semana y no una colección de recetas imposibles.
- Te ayuda ver tiempos, raciones y macros antes de empezar a cocinar.
- Prefieres un único pago y consultar el PDF cuando quieras.
Lo que es y lo que no es
Es un recetario de cocina general. Los valores nutricionales son estimaciones y pueden variar según las marcas y cantidades utilizadas. No sustituye consejo médico ni una pauta nutricional individualizada.
Descarga digital
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Preguntas frecuentes
¿Qué recibo exactamente?
Un ebook digital en formato PDF de 133 páginas con 100 recetas y navegación interna.
¿Necesito alguna aplicación especial?
No. Puedes abrirlo con cualquier lector de PDF habitual en móvil, tableta u ordenador.
¿Es una suscripción?
No. Es un pago único de 9,99 € por una licencia personal del ebook.
¿Los macros son exactos?
No. Son estimaciones por ración y pueden cambiar según las marcas, cantidades y sustituciones que utilices.
¿Puedo compartir el archivo?
La compra es para uso personal. No permite revender, redistribuir ni publicar el archivo.
¿Qué hago si tengo un problema con la compra?
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